Novice:Zdravo zivljenje

Iz BitnjeWiki

Redakcija dne 19:10, 23. februar 2011 od Tatjana Oblak (Pogovor | prispevki)

(prim) ← Starejša redakcija | poglejte trenutno redakcijo (prim) | Novejša redakcija → (prim)

Skoči na: navigacija, iskanje

Vsebina

1 URNIK ŠTUDIJSKEGA KROŽKA
2 RECEPTI V KUHINJI
3 ZDRAVILNE ROŽICE IN PRIPRAVKI IZ NJIH
4 KEMIJA V HIŠI - DOMAČI RECEPTI ZA ČIŠČENJE
5 Oddaje na TV in literatura
6 FOTO GALERIJA - ŠTUDIJSKEGA KROŽKA
- 6.1 22.2.2011
7 Povezave

URNIK ŠTUDIJSKEGA KROŽKA

01.02.2011 - PRIPRAVA NA ŠTUDIJSKI KROŽEK

15.02.2011 - PREDSTAVITEV VSEBINE IN IDEJ, PREDSTAVITEV UDELEŽENCEV IN NJIHOVE ŽELJE, LITERATURA, NADALJNJE DELO

22.02.2011 - PREGLED LITERATURE, ŽELJE ČLANOV, PREDSTAVITEV UPORABE MLINČKA ZA MLETJE ŽIT, PRIPRAVA MOK ZA PEKO (PAVLA IN FRANCI), PREDSTAVITEV IZDELAVE IN UPORABE KALČKOV V PREHRANI, IZMENJAVA RECEPTOV, UPORABNIH NAVODIL, ...

01.03.2011 - PREDAVANJE "ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU" - ga. Vlasta Juršak iz CTRP - splošni pogovor na to temo

03.03.2011 - PREDAVANJE "NARAVNA PREDELAVA ORGANSKIH ODPADKOV Z METODO EFEKTIVNIH MIKROORANIZMOV" - g. Iztok Šajtegel

08.03.2011 - PREDAVANJE IN DELAVNICA "KEMIJA V STANOVANJU" - ga. Monika Brinšek

15.03.2011 - PREDAVANJE "BIODINAMIKA" - ga. Monika Brinšek

22.03.2011 - ČEBELA - od rojstva do smrti, izdelki, uporabnost - film in predavanje g. Tone Tiringer

29.03.2011 - POVZETEK ŠTUDIJSKEGA KROŽKA, ideje za nadaljevanje, izdelava uporabnih navodil in receptov

RECEPTI V KUHINJI

ZDRAVILNE ROŽICE IN PRIPRAVKI IZ NJIH

SIRUP ZA PREVENTIVO

1L cvetličnega (ali gozdnega) medu 1,5kg limon - stisnimo sok 4-6 žlic naribanega hrena (za otroke 4) Vse sestavine dobro zmešamo in jih pustimo 4 dni odležati. UPORABA: Vsako jutro zaužijemo 1 žlico tega sirupa (otroci 2x dnevno eno čajno žličko). VSEBNOST: Hren vsebuje gorčična olja, ki učinkujejo proti bakterijam. Vsebuje tudi vitamin C, kalijeve soli in snovi z antibiotičnimi učinki. Zdravi bronhialna vnetja okužbe ledvic in sečevodov. Limona je znana po vsebnosti vitamina C. Med je zdravilo že samo po sebi, obogatimo ga še z limono in hrenom.

Sirup pričnemo preventivno uživati že novembra in ga jemljemo vse do aprila. Ga najbolj priporočam, ker je preizkušen recept. Posebno ga priporočam ljudem, ki so nagnjeni k prehladnim obolenjem. Ob rednem uživanju zagotovo ne bomo prehlajeni!

PRVA POMOČ BREZ ZDRAVNIKA Čebulo narežemo na kolute ter polijemo s 4 žlicami medu. Stoji naj 2 uri, da se izluži. Nato vsako uro zaužijemo po 1 malo žličko sirupa (otroci na 2 uri 1 žlico). Običajno zdravljenje traja eno do dva dni.

ZELIŠČNE BLAZINICE ZA OTROKE Te toplo priporočam, ker jih lahko naredimo sami z malo truda. Majhno blazinico (12x12) napolnimo s kamilico, materino dušico, suhimi smrekovimi vršički, ožepkom, sivko, timijanom, dobro mislijo, pepermint mentol meto, meliso itd. Za dojenčke uporabimo same kamilice - domače. Zeliščno blazinico zvečer položimo na prsni koš. Potrudimo se, da je zeliščna blazinica čim bolj domiselna, živih barv... skratka mikavna. Uporabna je eno sezono.

KO ZAČUTIMO, DA SE NAS LOTEVA PREHLAD Namakamo obe nogi v vroči slani vodi do kolen, nato gremo v posteljo. (Razen ljudje z debelimi zunanjimi žilami).

ZA DVIG SPLOŠNE ODPORNOSTI Vzamemo dnevno 20-30 kapljic tinkture ameriškega slamnika, ki si jo pripravimo sami.

UČINKOVITA PREVENTIVA Cvetove ožepka posušimo in zmeljemo v kavnem mlinčku. PRIPRAVA: 1L cvetličnega ali gozdnega medu 4 žlice zmletega ožepka Sestavine zmešamo in dnevno zaužijemo 1 žlico na tešče.

Po istem postopku si lahko pripravimo tudi s cvetovi materine dušice.

ČAJI PROTI PREHLADU Materina dušica, cvetje bezga, lipovo cvetje, ajbiš (hladno namakamo), pljučnik, ozkolistni trpotec, lučnik, ingver (proti virusnim obolenjem), jeglič, pepermint mentol meta, izop, kopriva - krepi, mala marjetica, dobra misel, navadna trobentica, žajbelj, islandski lišaj, smrekovi vršički (posušeni), gozdni slezenovec, šipek, vijolica, timijan.

PREHLAD PRI STAREJŠIH LJUDEH Večkrat preide v pljučnico zaradi premajhne odpornosti. Zato je pri težjih prehladih potrebna zdravniška pomoč. Iz izkušenj vem, da nekateri vsako jutro zaužijejo 1 žlico alojinega pripravka in tako povečajo odpornost ter se izognejo prehladu. Danes je teh pripravkov že veliko na trgu, lahko pa si ga pripravimo sami.

SIRUP IZ ČRNEGA BEZGA Napravimo ga iz jagod bezga. Pri vsakdanji uporabi sirupa se s prehladom ne bomo okužili. sirup naj previdno uporabljajo ljudje z visokim pritiskom.

ČAJ ZA POTENJE Zmešamo cvetove lipe in črnega bezga in pripravimo čaj za pospešeno potenje, da se strupi čim prej izločijo iz telesa.

Pri prehladnih obolenjih je vsekakor vredna omembe tudi KAPUCINKA Če zdravimo takrat, ko na vrtu rastejo kapucinke, potem 2x dnevno zaužijemo do 5 listov rastline. Kapucinka je pokazala izredne lastnosti pri zdravljenju dihal in je najmočnejši antibiotik v naravi. Ko kapucinko zaužijemo, njeni hlapi eteričnega olja prodrejo v dihala, jih razkužijo in zdravijo: vnetja grla, bronhitis in celo virusna obolenja pljuč. Ko pa odhaja iz telesa čisti in zdravi sečne poti.

POMOČ Z DIVJIM KOSTANJEM Pri prehladih si lahko pomagamo tudi z divjim kostanjem. Plodove obelimo, zrežemo na manjše koščke in posušimo. Le te ob uporabi zmeljemo na kavnem mlinčku. UPORABA: Dvakrat dnevno damo na jezik za nožno konico kostanjevega prahu, počakamo, da se nam v ustih počasi topi. Postopek ponavljamo 3 dni in prehlad bo minil.

ZAČETEK PREHLADA Ko začutimo, da se nas loteva prehlad, celo telo premažemo s tinkturo divjega kostanja, nato se odpravimo spat.

ASTMA Izredno uspešen pri astmi je SMILJ. In sicer ga skuhamo in vdihavamo soparo.

ALERGIJE Uporabimo čaje, ki pomirjajo.

BRONHIJI Grobo morsko sol zašijemo z blazinico, pogrejemo in položimo na prsni koš.

SIRUP IZ IGLAVCEV Pomladi naberemo vršičke smreke, jelke, bora in ruševja. Nabrane vršičke damo v posodo, jih prekrijemo z vodo in kuhamo na zmernem ognju, da dobimo gosto kašo. POTREBUJEMO: 1000g vršičkov 500g narezane čebule 250g kandiranega sladkorja 500g medu

Kaši iz vršičkov dodamo omenjene sestavine in kuhamo toliko časa, da se vsebina razkuha do sirupa. Sirup prelijemo v kozarec s širokim vratom in shranimo v suhem in hladnem prostoru. Sleherno gospodinjstvo naj uporablja omenjeni sirup pri zdravljenju prehladov ali bronhitisa. Če zaužijemo sirup na začetku prehlada, se obolenje ne razširi.

GRIPA, PREHLAD Liker bora ali ruševja Vršičke vejic ruševja v mesecu juliju ali avgustu, ko smolijo, natrgamo in namočimo v alkohol. Namakamo tri tedne, precedimo, dodamo 3 žlice medu (na 1 liter tekočine). vsak dan zaužijemo 0,2dcl. Ta pripravek dobro poznajo hribolazci.

IZGUBA GLASU 2dcl sveže iztisnjenega soka korenčka 5dcl vode 6 suhih fig Korenčkov sok premešaj z vodo, dodaj drobno narezane fige in kuhaj 10min na blagem ognju. Čaj pijemo tekom dneva po požirkih. Fige na koncu pojemo.

ANGINA- boleče grlo, OBLOGA S ČEBULO 2-3 rdeče čebule narežemo, nekoliko prepražimo na olivnem olju, da se čebula zmehča. Zmes nekoliko ohladimo in naložimo na bombažno krpo v debelem sloju ter ovijemo okoli vratu. Preko tega zavijemo še volnen šal, ležemo v posteljo in pustimo delovati preko noči. Preden ležete v posteljo namočite noge v slano toplo vodo, da bo učinek še večji.

ANGINA, BRONHITIS, ASTMA; Korenčkov sirup z limono in medom 5dcl soka korenčka - sveže iztisnjenega

2dcl vode 3dcl medu 1dcl soka limone nekoliko cimeta v prahu in nageljnove žbice (klinčki)

Sok korenčka in vodo zavremo, primešamo med in na blagem ognju kuhamo še 15min. Sirup odstavimo z ognja in nekoliko ohladimo, dodamo cimet, klinčke in limono. Sirup takoj vlijemo v steklenice in hranimo na hladnem. Zaužijemo 3x dnevno po 1 žlico sirupa. Odlično za otroke!

POVEČANJE IMUNSKE ODPORNOSTI 300g medu 100g aloje - gela- notranji deli 400g zmletih orehov sok 2 limon V kolikor je med strjen ga počasi segrejemo, nekoliko ohladimo, dodamo orehe, alojo in sok limon ter dobro premešamo. Pripravek hranimo na hladnem in temnem mestu. Uživamo 1 žlico pred jedjo. Ta pripravek služi za krepitev imunskega sistema, krepi pa tudi srce.

GOZDNI SLEZENOVEC Je zdravilna rastlina, katera se uporablja že od antičnih časov. Omehča sluz, pospešuje izkašljevanje, pomaga pri prebavnih tegobah - želodčnih in črevesnih težavah. Nadalje koristen je pri vnetju grla, astmi, bronhitisu, vnetju v ustih. Uporabljajo se cvetovi in listi. Listi slezenovca vsebujejo veliko mineralnih snovi - največ železa in kalcija. zato so liste veliko uporabljali pri kuhi v solatah ipd. Užitna so tudi semena, katera radi jedo otroci, ko še ne otrdijo. S krompirjem in listi slezenovca pripravimo gosto juho. Zrezane liste popečemo z jajci - fertajla. Pripravimo tudi nadev za raviole, omlete... Rastlina najbolje uspeva v sončnih predelih.

Rastline, ki so najbolj uspešne pri VNETJU SEČNIH POTI Zlata rozga, rumena kopriva, preslica,brezovo listje, rman, jesenska resa, koruzni laski, lakota. Čaj pijemo cel dan po požirkih.

ČEMAŽEVE KAPLJICE Kapljice se priporočajo pri zvišanem krvnem pritisku, holesterolu, obolenju jeter, črevesnih zajedavcih, slabokrvnosti, žolčnih in črevesnih težavah, pri zasluzenosti pljuč - posebno pri starejših ljudeh. Jemljemo 3x10 kapljic.

GLOGOVE KAPLJICE - uporabljamo plodove in cvetove Poživijo krvni obtok, hrani srce - za boljše počutje. Poživlja ob utrujenosti pri hitrem, stresnem življenju, razdražljivosti in duševni napetosti. Uravnava delovanje srca in z njim krvni tlak, če je ta prenizek ali previsok. ODLIČEN pri starostnem pešanju srca - pomaga srcu in ga neguje. Jemljemo 3x10 kapljic.

KAPLJICE- pegasti badelj, artičoka, regratove korenine Za povišan holesterol, težave z žolčnikom in jetri, pri spahovanju, pomaga prebavnemu traktu. Zaužiti pred jedjo 10 - 15 kapljic.

ŠENTJANŽEVO OLJE Učinkovito pri obrabi v kolenih. Odlično za zdravljenje homeroidov, opeklin vseh vrst. Za uživanje pri težavah z želodcem in prebavo - 1 žličko.

KAPLJICE RUMENEGA DRENA Za stene ožilja, pri težavah z dlesnimi - grgramo. Za splošno odpornost.

MAZILO PROTI BOLEČINAM V sklepih, hrbtenici, po poškodbah, revmi, udarnine, kolena. Odlično za masaže stopal po predhodnem namakanju nog v topli slani vodi - pred spanjem.

Osnova: salo Rastline: rožmarin, ognjič, primorski šetraj, divji kostanj, arnika, smrekovi vršički, brinove jagode in vršički. Dodatki: čebelji vosek, smrekova smola, kafra, brinovo olje

Mazilo je popolnoma naravno brez kemičnih dodatkov.

MAZILO SMREKOVE SMOLE Sestava: olivno olje, smola, čebelji vosek, arnika (malenkost)

Uporaba: blaži bolečine v sklepih, otečena kolena, razpokane pete, bolečine v križu, celjenje ran, vnetje dlesni, piki insektov, kožna vnetja, revmatizem, zvine, bolečine mišic. Lahko se uporablja tudi notranje: boleče grlo, želodec.

MAZILO IZ DIVJEGA KOSTANJA Za težave z razširjenimi venami, vnetjem ven, krčnimi žilami, ozeblinami, revmi.