https://www.bitnje.si/index.php?action=history&feed=atom&title=Recepti%3AZdravo_zivljenje_VITAMINSKA_SOLATARecepti:Zdravo zivljenje VITAMINSKA SOLATA - Zgodovina strani2026-05-13T11:34:43ZZgodovina navedene strani BitnjeWikiMediaWiki 1.17.0https://www.bitnje.si/index.php?title=Recepti:Zdravo_zivljenje_VITAMINSKA_SOLATA&diff=9714&oldid=prevJanez s: New page: ==VITAMINSKA SOLATA== Potrebujemo: *sveže zelje. *zeleno (ali pisano ali rdečo) solato, *korenček, *vloženo koruzo, *pločevinko vložene tunine, *feta sir, *lahko kuhano jajce in *son...2011-02-23T12:02:03Z<p>New page: ==VITAMINSKA SOLATA== Potrebujemo: *sveže zelje. *zeleno (ali pisano ali rdečo) solato, *korenček, *vloženo koruzo, *pločevinko vložene tunine, *feta sir, *lahko kuhano jajce in *son...</p>
<p><b>Nova stran</b></p><div>==VITAMINSKA SOLATA==<br />
Potrebujemo:<br />
*sveže zelje.<br />
*zeleno (ali pisano ali rdečo) solato,<br />
*korenček,<br />
*vloženo koruzo,<br />
*pločevinko vložene tunine,<br />
*feta sir,<br />
*lahko kuhano jajce in<br />
*sončnična in bučna semena.<br />
<br />
Za preliv:<br />
*jogurt,<br />
*sol,<br />
*začimbe (origano, poper, peteršilj, baziliko …),<br />
*kis.<br />
<br />
Solato operemo in natrgamo. Zelje operemo in narežemo na rezance. Korenček ostrgamo in<br />
naribamo.<br />
<Br><br />
<Br>Sestavine naložimo v skledo. Najprej damo solato, nanjo zelje in korenček, potresemo s koruzo. Tunino odcedimo in koščke naložimo v skledo, dodamo še feta sir, narezan na koščke.<br />
<Br><br />
<Br>Pripravimo jogurtov preliv. V manjšo skledico nalijemo tekoči jogurt in vanj z metlico zamešamo sol, zelišča (po okusu) in malo kisa.<br />
<Br><br />
<Br>Prelijemo solato in potresemo z nastrganim jajcem. Lahko potresemo še s sončničnimi ali bučnimi semeni.<br />
<Br><br />
<Br>Moja solata je vsakič drugačna, odvisno od tega, katere sestavine imam v hladilniku. Včasih dodam drugačen sir, še kakšni drugo zelenjavo (papriko, kumarice …). V preliv nikoli ne dodajam ne majoneze in ne olja. Solate nikoli ne mešam, saj preliv pride do vsake sestavine, se pa tudi premeša, medtem ko jemo.<br />
<Br><br />
<Br>Solata prija ob različno pripravljenem krompirju, lahko pa tudi ob koščku kruha ali kot samostojna jed. <br />
<Br><br />
<Br>[[Novice:Zdravo zivljenje|NAZAJ]]<br />
{{KS footer}}<br />
[[Kategorija:KS]]</div>Janez s